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Pour maigrir rapidement et perdre ses petits bourrelets, il est recommandé d’allier une bonne alimentation et une activité physique régulière. Néanmoins, vous n’êtes pas obligé de vous rendre à la salle de sport pour perdre du poids. En effet, il existe d’autres solutions plus pratiques et avantageuses. Parmi elles figurent notamment le bricolage et le jardinage ! Vous en doutez ? Zoom sur les bienfaits de ces 2 activités !

Les activités de jardinage qui font rapidement perdre du poids

Le jardinage est connu depuis longtemps pour être une activité qui brûle des calories. Les messieurs pourront, par exemple, couper du bois tandis que les dames s’adonneront à la tonte du gazon. Faites ces 2 activités au minimum 1 heure par jour, et vous aurez la garantie de maigrir rapidement. La perte de calories occasionnée sera égale à un gros hamburger de fast-food, ce qui est presque aussi efficace qu’une séance de footing ou de vélo. Le désherbage est également une activité intense qui vous fera perdre plus de 300 calories/ heure. De même, lorsqu’on passe au taillage des arbustes, on réalise facilement les 30 minutes de marche recommandées par le ministère de la Santé. Bref, pensez-y si vous voulez avoir des résultats efficaces en un temps rapide.

Les activités de bricolage qui brulent rapidement des calories

Certes, il peut paraitre sans importance à première vue, mais sachez que le bricolage est une excellente activité pour perdre du poids. Et pour cause, repeindre une pièce vous fera perdre environ 320 calories par heure, ce qui est équivaut à 100 grammes de nuggets. La pose de parquet, quant à lui, sera une alternative de choix pour bruler une portion de frites, soit environ 250 calories. De même, monter un meuble vous permettra de dépenser environ 280 calories, soit l’équivalent d’une délicieuse part de pizza. D’ailleurs, vous pouvez vous rendre ici si vous voulez acheter une défonceuse et l’utiliser pour vos activités de menuiserie.

Vous l’aurez vu, le bricolage et le jardinage ont un impact des plus positifs sur votre corps. En effet, ce sont des solutions à la fois ludiques et efficaces pour perdre du poids rapidement. En plus de fortifier votre musculature et raffermir l’ensemble de vos membres, ces 2 activités vous rendront plus tonique. Il ne vous reste plus qu’à vous y mettre pour retrouver une taille de guêpe et un corps de sportif !

Il n’est pas rare de voir des personnes qui font des paris se faire leurrer, surtout lorsqu’elles sont des débutantes. Les erreurs sont plutôt évidentes pour les parieurs confirmés. Si vous faites partie des amateurs, vous pouvez apprendre à éviter les pièges en lisant cet article.

Parieur : Les erreurs à éviter

Les parieurs amateurs commettent tous les mêmes erreurs surtout parce qu’au démarrage, ils s’inscrivent sur un site miracle pour y miser quasiment toute la journée. Au début, ils gagnent leur pari, puis ils perdent tout leur bénéfice après avoir échoué une seule fois.

Ils ont tendance à croire aux publicités mensongères des escrocs. De plus, ils se fient surtout à leur instinct en misant leur argent sur un match. Même si leur pari manque de technicité, ils restent confiants dans leur choix, ce qui entraine au final la perte de l’intégralité de leurs gains.

Certains néophytes suivent aveuglément le conseil de pronostiqueurs. D’autres pensent que la stratégie qu’ils ont adoptée au début et qui leur a permis de gagner marche forcément à tous les coups, ce qui est loin d’être le cas. Ils s’imaginent qu’ils sont très prudents en misant 20 % de leur capital sur chaque match.

Les conseils pour éviter les erreurs

Pour éviter de se faire escroquer sur Internet à travers les paris sportifs, il est nécessaire de dénicher le meilleur bookmaker via les comparateurs. Il existe certains sites miracles qui ne payent pas les cotes. Ceux qui en proposent à un coût trop élevé sont généralement des escrocs.

Vous avez la possibilité de réaliser des combo dans la mesure où vous les faites avec quelques matchs (pas plus de trois matchs). Vous jouez plus prudemment si vous vous méfiez des multis à plusieurs rencontres. Par ailleurs, un parieur a tout à perdre s’il inclut dans ses combo un même match dont la cote est moins de 1,10. S’il est débutant, il doit d’abord miser sur les valuabet avant d’entreprendre des paris trop fantaisistes.

Une personne sait gérer son capital du moment qu’elle ne met en jeu que 5 % de son argent à chaque pari. Elle doit savoir que le concept de tous les bookmakers est celui du « ça passe ou ça casse ». Cela dit que la mise qui peut la faire gagner ne dépasse forcément pas les 10 % de son solde.

Même si vous êtes persévérant et qu’après un échec vous souhaitez tout de suite reprendre le jeu, réfléchissez deux fois avant de vous y lancer à nouveau puisque le choix d’une équipe ne se fait pas au hasard. Il faut être patient et attendre qu’une nouvelle occasion intéressante se présente. En parlant d’opportunité à saisir, le néophyte peut profiter des codes promotionnels pour les paris sportifs afin de maximiser ses bénéfices.